Этот яблочный пирог — идеальный десерт для тех, кто следит за своим питанием и здоровьем. Он не только вкусный, но и очень легкий, так как содержит минимум жиров и углеводов. Приготовьте его для своих близких и наслаждайтесь уютной атмосферой домашней кухни!
Ингредиенты
Порции: –+
- Яблоко (сорт Гренни Смит) 2 шт
- Хлопья овсянные 1/2 стакана
- Изюм 1 ст. л
- Корица 1 ч. л
- Яйцо куриное 1 шт
- Творог 2% 3 ст. л
- Мед 1 ст. л
На порцию
Калории: 115 ккал
Белки: 3 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17 г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180 градусов.
- Измельчите овсяные хлопья в блендере или кофемолке до состояния муки.
- Промойте изюм, залейте его кипятком на 5 минут, чтобы размягчить. Слейте воду и обсушите изюм на бумажном полотенце.
- Очистите яблоки от кожуры и семян, нарежьте их полукольцами.
- Смешайте в миске измельченные овсяные хлопья, изюм, корицу.
- В отдельной миске взбейте яйцо, добавьте творог и мед, перемешайте до однородной массы.
- Выложите яблоки в форму, сверху залейте творожной смесью. Запекайте пирог в духовке в течение 20-25 минут или до золотистой корочки.
- Дайте пирогу немного остыть перед подачей на стол.
Яблочный пирог — это классический десерт, который присутствует на столах многих стран мира. Однако, наш вариант с использованием овсянки и творога делает его еще более полезным и вкусным!
